最近は・・・・・・・・・かん。

近頃、ヨガを習いに行っておりまして。

前から、自分でやってはいたのですが、もう少し深く知りたいと

思い、外へ習いに行ってみることにしました。

そこは、ヨガはもちろんのこと

勉強もできるところで

体について色んなことを学べるのです。

この年になって、授業を受けるというのは

なかなか新鮮で、面白い！！

私、字がとびきり汚いんですけどね、

お気に入りのノートとシャーペンなんかも揃えて

先生の話を聞きながら書いてんですよ。

字がとびきり汚いんですけどね。

先生の話が結構面白くて、

聞いてると書くのが遅れるし

書いてると先生の面白話を聞き逃すし

なかなか忙しい。

で、字がとびきり汚いのが、もっと雑になるから

目も当てられないようなノートになってるわけですよ。

で、隣りの子のノートをチラッと見ると

ちっちゃい字で、でも綺麗に書いてる。

「あ～いいなぁ、そのノート。誰に見せても恥ずかしくないよ。」

私にはとうてい無理。

私は、自分が理解できればいいと思ってるから

一生、美しいノートは作れないだろうなぁと思います。

で、昨日は心理学のお勉強。

ま、さわりの部分ぐらいですが、やはり面白かった。

私がその授業で感じたのは

ストレスは全くないより

少しある方がいいということ。

これは、ストレスによって、自分が成長できるから。

強い心を養うことができるからです。

それと、多かれ少なかれ、皆、精神的な問題を持っているものだ

ということ。

生活や仕事に支障がなければ、大きな問題ではないのです。

私も思い当たることは沢山ありました。

特に、去年、母を亡くしてからしばらくは

そんなことが山盛りでした。

でもそんな時、何が良かったかというと

何でも話せる仲間がいたことでした。

隠さず、溜めず、話したいことは聞いてもらって

泣きたい時には大いに泣いていたのです。

こうしてストレスを発散していたからこそ

今があるのだなぁと思います。

”カタルシス”

と言うんですって。

発散することを。

とてもいいことなんですって。

人前では、なんでもない振りをしていても

どこかで、毒を出さないと

壊れてしまう。

溜めちゃダメですよ～。

そして、ヨガをやると、さらにスッキリします。

身体もすっきりしてきます。

いつか、ヨガ教室やりますよ。

丸山先生で。

女子はなんてったって、身体が気になるはずなのよ。

なんだかんだ言っても、キレイになれるなら

ストイックになれる女子は多い！！

ん～、学ぶことは楽しい。

そして、キレイになれるなら尚よし！